Фотогалерея

Пожалуйста ждите, идёт загрузка изображений...
психологияпсихологияпсихологияпсихологияпсихологияпсихология

Наши новости

Научитесь бороться с гневом

К сожалению, любому человеку присущи такие проявления психологии личности, как гнев. Кто-то может успешно сдерживать его и не давать эмоциям выхода наружу, кто-то изливает его на всех окружающих.

Подробнее ...
 
История психологии

Если бы люди умели пользоваться достижениями этой науки, то многих проблем, а возможно даже и воин не возникало. Но год от года люди пренебрегают знаниями психологии. Первые школы по психологии возникли ещё в Античной Греции, а затем перекочевали в Рим. Как и для множества остальных научных школ, «дедушкой» психологии принято считать Аристотеля, который в своём труде «О душе» дал первый в мире развёрнутый психологический анализ.

Подробнее ...
 

Советы психологов о том, как сбросить стресс
02.10.2013 16:21

Советы психологов о том, как сбросить стрессЧуть ли не каждый день человек сталкивается с нервным напряжением, но не все знают, что от неприятного осадка от стрессовых ситуаций можно избавиться достаточно быстро и легко. Психологи предлагают ряд методов, которые помогают успокоиться после затяжного нервного напряжения. Например, подумать о том, что такие инновации, как автоматическая касса, делают нашу жизнь легче.

Физические упражнения и свежий воздух — лучший способ расслабиться. Первое и основное, что вспоминают все без исключения специалисты-психологи, чему учит лидерство социальная психология, — это незначительное физическая нагрузка на свежем воздухе. Можно выйти на улицу и пройти квартал-другой в быстром темпе.

Существует много других способов отстраниться от негативных эмоций. Хотя далеко не каждый может действенно применить такие методы, о них надо помнить. Если у вас хорошее воображение, можно представить себе нарушителя вашего душевного спокойствия в какой-нибудь комической ситуации, смешном виде или нелепой позе.

Еще один психологический метод — аналитическое воспроизведение события, которое уже состоялось. Для людей, мыслящих рационально, это может быть полезно, ведь, осмыслив свои ошибки во время беседы, они не допустят подобного в будущем. Но, как отмечают психологи, главное — не зацикливаться на негативных моментах и не «накручивать» себя.

Дата публикации: 02.10.2013, 20:19