Против депрессии — еда!
Продукты от депрессии – это, в первую очередь, сладкие фрукты и ягоды, вкус и аромат которых вам нравится. Знайте, что если вам не нравится вкус или аромат того или иного…
Как победить депрессию
Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устранять,…
Установка на личностный рост
Все высшие духовные потребности человека — в познании, в самоутверждении, в самовыражении, в самоопределении, в самоактуализации — являются стремлениями к самовоспитанию, самосовершенствованию, саморазвитию. Использование этих потребностей для мотивации учения открывает…
Основные понятия Аюверды
Первооснова Аюрведы – это учение о типах человеческой конституции. Основных типов (дош) всего три. Это Вата, Питта и Капха. При этом понятие Доша более глубокое, чем просто анатомическая конституция человеческого…
Волшебный мускатный орех
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ – пряность, содержащая энергии благости и страсти. Об этой специи следует сказать подробнее, так как это одно из сильнейших натуральных средств для избавления от депрессии. Мускат расслабляет, успокаивает…
Стремление к самозащите
Потребности в безопасности выражаются у человека в стремлении быть защищенным, не чувствовать страха, избегать тревоги, неудач, обид, потрясений. Эти потребности удовлетворяются через ощущение эмоциональной близости, любви, симпатии, эмпатии, веры со…
Навыки — по наследству
Все передается детям родителями без обучения помощью начального учебника. Любое живое существо в этом мире занет свой родной язык и передает свои чувства, пользуясь этим языком, своим соплеменникам. Когда курица…
Дифференциальная релаксация
Этот метод уже более приближен к реальным жизненным условиям. Для дифференциальной релаксации не нужно искать тихое уединенное место, чтобы прилечь. Необходимо всего лишь осознать, какие мышцы задействованы в данный момент…
Увы, зависимость…
Сегодня, пожалуй, нет ни одного человека, у которого не было бы хоть одной зависимости: эмоциональной (необходимости получения определенных эмоций), духовной (необходимости испытывать творческие или медитативные состояния), физиологической (необходимости получать определенные…
Боремся с зависимостями
Условия среды создают возможности для того поведения, которое позволяет человеку получать (через что-то) те состояния, от которых он зависим. Определенные состояния (от которых он стал зависим) требуются человеку постоянно, чтобы…