Можно медитировать при помощи специальных текстов, стихов, притчей и метафор из священных рукописей. Их созерцание может спонтанно открыть доступ к «внутренней размеренности» действительности. В различных религиях пользуются прежде всего именно…
Приступая к занятиям, человек должен находиться в обычном, не возбужденном наркотиками, или другими воздействиями состоянии, он должен хотеть рассмотреть свое пространство, он должен быть готов научиться манипулировать его объектами и…
Даосизм под самосовершенствованием прежде всего восполнение жизненной энергии — юаньци и изначального духа — юаньшэнь. Но для человека несведующего в китайской терминологии понимание смысла данной фразы остается туманным и расплывчатым.…
Как известно, большинство форм медитации являются пассивными, так как их цель- достичь состояния погруженности без какой-либо умственной или эмоциональной активности. Примерами такого пассивного метода самопогружения являются в первую очередь медитационные…
В основе глубокой медитации лежат простые формулы или мантры (комбинация звуков, имеющие или не имеющие значения), которые в процессе естественного успокоения психики постепенно гаснут, пока наконец не воцарится полное душевное…
Что такое духовная практика? Прежде, чем ответить на этот вопрос, следует прояснить понятие «духовность». Наиболее емкое, точное, формально выверенное определение этому слову дал Александр Зиновьев. Он писал:«Духовность не измеряется уровнем…
С чего следует начинать покорение глубин своей вселенной? Конечно же, с решения рассмотреть ее составляющие. Для этого нужно создать намерение их увидеть.Одним удобнее это делать с закрытыми глазами, отключив сигналы,…
Человек живет, в большинстве случаев не подозревая, что он находится посреди бесконечно многообразного, неведомого мира – своей собственной вселенной. Наверное, нет ни одного человека, который не задумывался бы о том,…
Чтобы понять основную концепцию даосского учения нужно ясно уяснить, что обычная энергия ци, или, как ее еще называют — ци последующего неба, отличается от юань-ци так же как мышь отличается…
За принятым в западном мире противопоставлением души и тела стоит столь привычное для нас повсеместное отсутствие на тех нижних этажах нашего сознания, что и являются нашим телом. И до такой…