Сегодня, пожалуй, нет ни одного человека, у которого не было бы хоть одной зависимости: эмоциональной (необходимости получения определенных эмоций), духовной (необходимости испытывать творческие или медитативные состояния), физиологической (необходимости получать определенные вещества внутрь тела для поддержания/создания определенных внутренних состояний), психологической (необходимости получать ту или иную информацию, осуществлять определенную коммуникацию с внешним миром).
Привычка – это поддержание определенного поведения для того, чтобы получать определенный результат. Например, чтобы испытывать определенные эмоции (влюбленность), требуется определенное поведение – знакомства, свидания и т.д. (кстати, в последнее время достаточно распространенная форма зависимости в нашем обществе — любовная зависимость).
Привычки и зависимости всегда идут вместе. Как только человек становится зависимым от чего-то/кого-то (ему нужен некий результат/состояние), то тут же вырабатывается привычка делать некие действия, которые в итоге дают требуемый результат, который необходим (см. выше виды зависимостей).
Это происходит на уровне физиологии или психики (эмоциональные и духовные зависимости относятся к психическим состояниям). Иначе говоря, ваши привычки зависят или от физиологических потребностей в чем-то (вещество, определенный химический элемент), или от социальных потребностей (другие люди и коммуникация с ними; деятельность, которую вы осуществляете), или от духовных (получение творческих и медитативных состояний, получение новых знаний).
Как формируется зависимость?
Сначала вы хотите получить некое новое состояние, которое вам помогает в некой деятельности/поведении или просто для вас это является новым опытом. Либо вы хотите получить удовольствие, которое появится после некого поведения или приема некого вещества.
Если то, что вы делали для появления этих состояний, было связано с серьезными изменениями химических реакций в организме, то это может привести в последствие к тому, что в организме выстраивается новая система балансов на уровне физиологии, которая поддерживает функционирование организма. И эта система балансов теперь для организма является нормой.