Одним из важных аспектов развития личности и самопознания является изучение психологии. Психология — это наука самопознания, вобравшая в себя наиболее общие факты и методики психиатрии. Считается, что психология носит общий характер личности, присущий многим индивидам. То есть, психологи утверждают, что с помощью универсальных тестов, основанных на определенных законах, можно познать отдельного человека и выявить его проблемы. Психологические тесты часто играют на фантазии людей и их восприятии картины мира.
Почему важно овладеть методами обучения психологии? Во-первых, для самопознания и самореализации в жизни. Очень многие люди страдают из-за отсутствия самореализации, не та работа, не тот дом, который хотелось бы иметь… Человек нуждается в некой определенности, каждому важно обрести себя, чтобы быть здоровым и счастливым. Методы обучения психологии помогут сохранить душевное равновесие и нервную систему, преодолеть стрессовые ситуации и выявить начало депрессии и неврозов. Основные методы заключаются в наблюдении и эксперименте. Наблюдатель не должен вмешиваться в ход событий, он должен только отслеживать причинно-следственный ряд и делать выводы. Наблюдение может быть открытым или скрытым.В случае метода эксперимента, исследователь напротив вмешивается в ситуацию, изменяя поведение человека, причем не важно, знает ли об этом испытуемый или нет.
Тесты в психологии играют важную роль. Тестовые задания могут определить проблему только при глубоком погружении в суть и честности ответов, поэтому при тестировании и подведении итогов нельзя исключать человеческого фактора. При самоисследовании важным фактом является самоконтроль. Слежение за своей реакцией на различные ситуации, раздражители и просто восприятие мира является неотъемлемой частью самосовершенствования.
Медитации и психология:
Метод медитации заключается в погружении в состояние покоя за счет внешних факторов (расслабляющая музыка, ароматерапия) и внутренних (расслабление, правильная поза, при которой линия позвоночника должна быть выпрямлена). Произнесении определенных монотонных звуков возможно настроить свои внутренние каналы и обрести самообладание. С точки зрения психологии, подобная древняя практика способна привести к самоконтролю и помочь разобраться в своих мыслях и чувствах, а также в поступках другого человека. Поэтому так важно овладеть методами психологического исследования!
Дата публикации: 14.04.2013, 12:28