Основой проекта являются осознанное дыхание и подобранные специально упражнения, которые позволят телу в течение малого периода времени вернуть бодрость, активную форму к работе и продлить молодость.
Что же это за движения?
На самом деле все очень просто, такую эффективность они приобретают благодаря особому дыханию и энергетике. В этих занятиях внимание уделяется не только внешней, но и внутренней работе.
Мы вслушиваемся в свое тело. Ведь мы привыкли реагировать только на один единственный сигнал – это боль. И то в этом случае мы сразу начинаем глушить ее таблетками, чтобы она замолчала. Но может, стоит прислушаться, возможно, определенный орган хочет сообщить вам очень важную информацию. Он ждет, когда вы обратите свое внимание на него.
С помощью таких движений человек учится слушать организм и получать настоящее удовольствие. Всего двадцать минут и человек приобретает совершенно новый вид: хорошее настроение, активность и бодрость.
Возникновение этой программы
Очень часто к психологу обращаются люди, не удовлетворенные качеством жизни, психологическим и физическим состоянием. Не редко встречаются стрессовые состояния, которые тяжело поддаются изменениям: семейные проблемы, хроническая усталость, запущенные неврозы. Почти у каждого больного существует острая психическая проблема. Постоянное напряжение и тяжелый груз проблем, в итоге, приводит к заболеванию. Вот почему процесс лечения начинается с повышения психического состояния и душевного благополучия.
Однако такой метод требует немало времени, поэтому параллельно с ним проводится и работа с телом. Практически в каждом случае для того, чтобы решить духовную проблему, нужно столкнуться с ней на телесном уровне. Благодаря этому комплексному подходу скорость решения проблемы одновременно и с телом, и с психикой намного выше. Таким образом, и появился проект «Боди-джой».
Выполняя упражнение, человек чувствует приток энергетической волны и изменений, которые происходят в организме. Научаясь этому, эффективность психического и физического восстановления будет во много раз выше.
Это похоже на фитнес?
Да, сходства с фитнесом есть, но только внешне. Занятия фитнесом предназначены для тренировки тела, что увеличивает физическую силу и решает гиподинамию. Но он не оправдает ожидания тех, кто хочет похудеть. Ведь от физической нагрузки и частого повторения упражнений вес не меняется. Иногда, это может привести даже к обратному процессу. В этом фитнес зашел в тупик.
Проблема веса, чаще всего связана с психическим состоянием. Разумеется, похудеть за счет диет и физкультуры можно, но это временный результат. Постоянно испытывать напряжение человеку не под силу, поэтому наступит момент срыва и вес начинает стремительно расти.
Система «Радость тела» в своем составе содержит три компонента: психология, гимнастика и сенсология. Именно их слияние дает невероятные результаты.
Благодаря этим занятиям, человек становится способен решать сложные ситуации, например, семейные отношения. Он приобретает уверенность и спокойствие, которое позволяет правильно делать выбор и оценить момент.
Если вас мучает хроническая усталость, частые стрессы, нервозность или вам просто необходим отдых, отвлекитесь и уделите своему телу внимание и заботу. Благодаря обучающему курсу,вы сможете обрести покой и гармонию с самим собой.